春分節(jié)氣正好平分晝夜，在冬至與夏至之間，為陽(yáng)之中。

中國(guó)自古以來(lái)講究順應(yīng)天時(shí)，故從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，春分時(shí)節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽(yáng)平衡、協(xié)調(diào)機(jī)體功能的重要時(shí)機(jī)。

我們的古人早就發(fā)現(xiàn)人體與自然界有相應(yīng)的關(guān)系：人有毛發(fā)，自然就有草木；人有雙目，自然就有日月；呼吸為風(fēng)，揮淚成雨；骨為山，血脈為河流，正所謂：天人合一。

中醫(yī)的五行，反映出了這種對(duì)應(yīng)，五臟屬陰，肝木，腎水，肺金，心火，脾土。六腑屬陽(yáng)，肝以膽為腑，腎以膀胱為腑，肺以大腸為腑，心以小腸為腑，脾以胃為腑。

春分時(shí)節(jié)仍是中醫(yī)所說(shuō)的肝木主令之時(shí)，肝主疏泄、調(diào)控氣機(jī)升降功能的正常，是人體陽(yáng)氣適度、有序升發(fā)，維護(hù)“生機(jī)”的重要保證。

如果我們對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)文化略加研究，就會(huì)聽(tīng)過(guò)一句話：“甲膽乙肝丙小腸……”

對(duì)于肝膽經(jīng)絡(luò)穴位的描述，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中已經(jīng)提到：

足厥陰肝經(jīng)

足少陽(yáng)膽經(jīng)

正值春分，我們常常只注意“肝”的防護(hù)養(yǎng)生，卻忽略了“膽”的平衡，肝以膽為腑。

今天在這里詳細(xì)介紹一下在春分時(shí)節(jié)容易忽略的關(guān)于“膽”的養(yǎng)生知識(shí)。

如果我們仔細(xì)觀察一下經(jīng)絡(luò)穴位圖，會(huì)赫然發(fā)現(xiàn)，足少陽(yáng)膽經(jīng)是一條很長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)，從足部延伸到頭部，所涉及的部位非常廣泛。

那么，足少陽(yáng)膽經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，到底會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？

1、關(guān)節(jié)屈伸不利

膽經(jīng)遍布身體重要關(guān)節(jié)。膽經(jīng)氣血郁滯，會(huì)讓頸部、肩部、髖部等大關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸乏無(wú)力之感。

2、兩肋悶痛

肝膽同源。膽經(jīng)郁阻，肝經(jīng)會(huì)受影響。肝氣不疏，必然引起兩肋悶脹，患者更可出現(xiàn)口苦咽干等癥狀。

3、多發(fā)乳腺疾病

膽經(jīng)郁阻，直接影響身體氣機(jī)的生發(fā)。氣機(jī)不暢，影響肝經(jīng)的通暢，會(huì)讓乳房疾病叢生。

4、易患高血壓

膽經(jīng)郁阻，氣郁久而化熱，傳導(dǎo)給肝經(jīng)，形成肝陽(yáng)上亢，從而誘發(fā)高血壓。

5、降低免疫力

膽經(jīng)氣機(jī)生發(fā)為子時(shí)。此時(shí)一陽(yáng)生，一生二，二生三，三才能生萬(wàn)物，如果膽經(jīng)氣血出現(xiàn)問(wèn)題，不但不能很好地在子時(shí)生發(fā)陽(yáng)氣，久而久之還會(huì)影響人體正氣，形成免疫力的低下。

6、出現(xiàn)煩躁、失眠、口腔潰瘍等上火癥狀

膽有多清，腦有多清。膽主決斷，當(dāng)膽經(jīng)氣血出現(xiàn)了問(wèn)題，影響清陽(yáng)之氣對(duì)頭的濡養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)上火、頭暈等癥狀。

 如何讓膽經(jīng)通暢起來(lái)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

在這里就不得不提到肩井穴的作用。

肩井穴

所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)，系手少陽(yáng)、足少陽(yáng)、足陽(yáng)明與陽(yáng)維脈之會(huì)。肩井穴位于肩胛區(qū)，第七頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線交接處，正坐取穴。

此穴的作用，就在于以四兩撥千斤的姿態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。

《幼科鐵鏡》中提到：“肩井穴是大關(guān)津，掐此開(kāi)通血?dú)庑校魈幫仆陮⒋似?，不愁氣血不周身”?/em>